M9 – Leçon 4 – Manutention et charge

Bienvenue au M9 - Leçon 4 - Manutention et charge

14 mars 2026

Nombre de questions: 5

Un·e chapelier·ère peut travailler pendant des années avec une mauvaise posture sans jamais rien sentir comme douleur dans son dos.

Vrai

Faux

Dans notre association de soutien pour Têtes en Pagaille, quels conseils peut-on donner à un·e chapelier·ère amené·e à manipuler régulièrement des objets lourds ?

A. Tenir la charge au plus près de son corps

B. Maintenir les courbures naturelles de sa colonne vertébrale

C. Utiliser uniquement les muscles de son dos

D. Garder les jambes bien droites

Pour nos chapelier·ères, quels sont les facteurs de risque à prendre en compte pour éviter les accidents lors de la manutention manuelle de charges ?

A. Le poids et/ou la taille de la charge à porter

B. L'effort physique requis pour soulever la charge

C. L'espace disponible pour effectuer le travail

D. L'état du sol

E. Les périodes de repos auxquelles ont droit les chapelier·ères

Dans l'association de soutien pour têtes en pagaille, la conseillère en bien-tête organise une formation pour nos chapelier·ères sur la manipulation manuelle des charges (objets lourds). Quels aspects va-t-elle y aborder ?

A. Les caractéristiques de la charge et la technique de manipulation adaptée

B. Les techniques de levage adaptées et les vêtements adéquats

C. Les risques liés à une mauvaise manipulation et les conditions ergonomiques favorables

D. Toutes les réponses ci-dessus

Qu’est-ce qui peut aider à diminuer le risque de TMS lorsqu’on est amené·e à porter régulièrement des charges lourdes ?

A. Porter une ceinture lombaire

B. Faire régulièrement des pauses

C. Faire régulièrement des exercices de stretching

D. Faire régulièrement de l'exercice physique

E. Ne pas fumer

F. Veiller à avoir toujours suffisamment d’espace autour de soi

Les troubles musculosquelettiques